寒さで固めてしまった身体を ボディポテンシャルトレーニングで 整えましょう！ ボディポテンシャルトレーニングは 外側の筋力を緩めて、骨格を意識しながら、ゆっくり...

先日は久しぶりの骨盤BALLのクラスでした❣️ ソフトジムを使って、骨盤底筋を意識したり、背骨や肋骨の動きに意識を向けたり✨✨✨ 軽く汗ばむくらいに動いた後は ...

メディカルアロマという言葉 アロマテラピーにご興味のある方なら 最近、良く耳にされるとおもいます。 本当に精油が薬の変わりになるの？ 飲んでも大丈夫なの？ ペッ...

朝晩、冷え込む季節になりました。 ４歳の孫は、季節の変わり目のこの時期には、すこし喘息がでて 咳が出たりします。 また、２歳の孫は、鼻水が出たり、咳が出たり・・...

整体トレーニングのお客様 昨日は、歩行器につかまりながら玄関まで 出迎えてくださいました。 いつになく疲れたお顔で・・ これまで経験したことの無い暑さから 「も...

ボディポテンシャル・トレーニングレッスンのお知らせ 首、肩こり、腰痛、膝の痛みなど、 慢性的な痛みを抱えてお悩みの方 また、身体が硬くて、あぐらをかけない、 し...