ボディポテンシャル指導士・阿佐美絢子先生のFaceBook投稿をシェアさせていただきます!

ボディポテンシャル指導士・阿佐美絢子先生のFaceBook投稿をシェアさせていただきます!

一昨年、ボディポテンシャルトレーニングA級公認指導士資格を取得されて

ご活躍されている

阿佐美絢子先生のFaceBookの投稿をシェアさせていただきます。

阿佐美先生は、大手スポーツクラブでエアロビクスなどのレッスンも

担当されながら、中野区の体力づくり教室講師としてもご活躍されています。

 

ボディポテンシャルトレーニング公認指導士の資格を取得されて

ご自身の教室に取り入れる事で、受講される皆さまには

これまでの運動指導にはなかった、骨格の動きからの繊細な感覚を見出し

動きの繋がりを身体に取り入れていくことで得られる、

様々な身体の変化を感じていただけます。

腰痛、膝痛、首の痛みなど

痛みのある方には痛みの改善に

ダンス、ゴルフ、エアロビクスなど

運動をされる方にはパフォーマンスの向上に役立つ

ボディポテンシャルトレーニング

運動指導者として、インストラクターとして

いつまでも好きな仕事で活躍したい方には、

ご自身のお身体の調整にも、ぜひ、お役立ていただきたいトレーニングです。

以下、阿佐美絢子先生のFaceBookの投稿をシェアさせていただきます〜

健康運動指導士として担当させていただきました、東中野いこいの家での中野区体力づくり教室

「腰痛・膝痛予防体操教室」

今回は特にボディポテンシャルをふんだんに取り入れて行いました。

回を重ねるごとに、それぞれの身体への動き方や意識が深まっていく様子がみえました。

普段動かないところが目覚める感じ、ゆるむ感じ、帰り道あるくとき、階段を降りるときの脚の動き、日常動作での腕の動きや肩凝りが楽になった、来たときは脚が痛かったのに上半身の動きをしたらすーっと消えた、丸くなった背中がビフォーアフターでシャンと伸びるのが見てもよくわかる方もいらしたり、動きながらも気持ちがいいと、効果を変化を感じていただけてよかったです!

一般にこういった体操や運動は大変そうというイメージがあったり、自分にはできないと敬遠してしまったり、痛みはとれないと諦めてしまったり、ご高齢の方や苦手な方、習慣になかった方でも、これだけでいいんだと、それなのにこんなに違うんだと

身近で気軽にできるものでよいのだと前向きに思っていただけるきっかけに、そして継続に習慣に、繋がりましたら幸いです。

毎回和やかにゆるやかに、でもそれでこそ根本からしっかりと、意識高く自分に集中して取り組んでくださりありがとうございました!

私もとても嬉しく、またたくさん学ばせていただきました。

終わってしまうのが残念、、

期間や終わりのない、生活の一部になり得るよい環境づくりをしていけたらというのは、今も今後も考えているところです。

そのために私にできることを、できるようにこれからも日々精進です。

また来年度も引き続き、

そして金曜日のダキング体操教室にも、

お気軽に身体を動かしにいらしてくださいね♡

この度も本当にありがとうございました!

今後ともどうぞよろしくお願いいたします😊

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