ボディポテンシャル体験会のお知らせ


寒さで固めてしまった身体を

ボディポテンシャルトレーニングで

整えましょう!

ボディポテンシャルトレーニングは

外側の筋力を緩めて、骨格を意識しながら、ゆっくり優しく動きます。

骨を通して動きの繋がりを感じることで

骨格の可動域が広がり、柔軟性が向上します!

ボディポテンシャルトレーニングは

仰向けや横向きなど、寝た状態で動く

事が多いのは、重力による抵抗を少なくし、骨格の動きに意識を集中させるため

凝り固めて動かさなくなっていた骨格を優しく動かすことで

柔軟性の向上だけではなく

肩凝り、腰痛、膝の痛みなど慢性的な痛みの改善にも繋がります。

また、骨格からの動きの繋がりを感じながら動く、感覚のトレーニングでもあり

テニス、ゴルフ、ダンス、エアロビクスなど、パフォーマンス向上にも非常に役立つトレーニングです。

初めての方から、指導士の方まで

参加された方のご要望にお応えする内容でレッスンを致します。

皆さまのご参加をお待ちしております。

日時: 3月2日(土)14:00~15:30

会場: 東中野駅徒歩12分 または 中野坂上徒歩5分

申し込みをされた方に詳細をお知らせします。

参加代金:2500円 (一般) 指導士割引あり

講師:東京支部代表 新井倫子

お申し込み 問い合わせ

bp.mik1017@gmail.com

体験会後に16時まで、指導士の皆様からの質疑応答の時間を設けています。

ご質問ご相談など、お待ちしております。

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)